PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN PADA PEMERIKSAAN VITAL SIGN DI PANTI JOMPO KARYA KASIH MEDAN

SUNNY PUSPITA, ADNAN AKBAR LUBIS (2020) PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KEBUGARAN PADA PEMERIKSAAN VITAL SIGN DI PANTI JOMPO KARYA KASIH MEDAN , SKRIPSI, UNIVERSITAS PRIMA INDONESIA

ABSTRAK

Pentingnya kebugaran jasmani yang baik untuk menunjang aktivitas kerja terutama masyarakat yang sudah memasuki usia lanjut. Untuk mempertahankan dan meningkatkan kebugaran jasmani tersebut dapat dilakukan dengan cara melakukan olahraga yang teratur dengan frekuensi latihan 3 – 5 kali perminggu dengan latihan minimal 15 sampai 25 menit. Jenis olahraga bagi lansia untuk mencapai ketahanan tubuh dengan kebugaran yang paling tepat adalah latihan senam yang disertai latihan-latihan kekuatan ditambah gerakan keseimbangan dan peregangan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kebugaran pada pemeriksaan vital sign di Panti Jompo Karya Kasih Medan. Penelitian ini merupakan penelitian experimental dengan rancangan the post test only control group design. Pengambilan sampel menggunakan seluruh lansia yang berada dalam keadaan sehat dan bisa melakukan senam yang tinggal di Panti Jompo  Karya Kasih Medan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa usia paling banyak responden berusia 61-70 tahun di Panti Jompo Karya Kasih Medan. Berdasarkan jenis kelamin paling banyak perempuan di Panti Jompo Karya Kasih Medan. Hasil uji analisis dijumpai  nilai p 0,001 yang artinya signifikan adanya pengaruh senam lansia terhadap kebugaran pada pemeriksaan vital sign di Panti Jompo Karya Kasih Medan.

JURNAL